Archive pour novembre, 2007
« Mieux vaut soigner son assiette que multiplier la prise de compléments alimentaires . »« c’est une erreur de penser que le complément alimentaire va , à lui seul, compenser un manque . Une orange ce n’est pas seulement de la vitamine C » Un quotidien du soir …
Il y a une partie de vérité dans ces lignes, mais , un manque de nuances ou de compléments d’information !!!Voir l’article à ce propos ( 15 nov 07 ) en particulier de la valeur des apports de nos achats…système agroalimentaire, consommation rentabilisée…
Voyons la vitamine C et sa prise :
Sous forme d’orange …de bonne origine , pas trop mal traitée …elle est intéressante , une synthèse de la Nature vaut mieux qu’un comprimé, elle apporte environ 50 mg pour 100 g du fruit.
Faire un jus d’orange pressée , cela garde les éléments actifs mais il doit être consommé tout de suite , la vitamine C se dégrade vite à la chaleur , à la lumière.
Les jus de fruit du commerce sont très discutables , leur obtention , conditionnement , à la lumière , sans obligation d’inscription, ils peuvent avoir jusqu’à 15 g / litre de sucre ….pour les rendre plus attractifs , bien souvent pris le matin à la place du lait….avec la mise en condition pour les boissons sucrées ….et la lutte contre l’embonpoint !!! Ce sont plutôt des boissons à l’orange .
La vitamine C est nécessaire lors d’infections, de maladies chroniques, stress, environnement de fumeurs, de malades ; remonte l’immunité, dans les suites opératoires, aide à cicatriser… !!!! peut-on penser qu’un jus d’orange pressée sera suffisant, même si on le prend matin , midi, soir ?
Restons vigilants , lisons la composition : Elle doit être naturelle, bien que la synthétique soit équivalente mais ne contient pas les autres composants de la plante tels : acérola , cynorhodon , églantier…ne doit pas être associée au fer, cuivre, zinc …attention aux multivitamines, ces associations sont de petites bombes ….d’oxydants ( toxiques pour l’organisme ), on les trouve parfois dans des médicaments remboursés !!!
Prendre des petites doses quand c’est nécessaire, en fin de repas ( voir article ),une semaine avant une opération , deux après ( prévenir le médecin , elle joue sur les anticoagulants ) ; ou, pendant la durée de la maladie et après.. En général on fait des cures de 3 semaines on arrête et on reprend suivant les signes, la nécessité.
Pour exemple , mon petit fils, 3 ans, qui va à la maternelle , prend 1/8 de comprimé de vit C Acerola 500mg ( un bonbon poussière ..!) le matin après le petit déjeuner, un jus d’orange ou en quartiers dans la journée. Pour ma part , problèmes cardiaques, stress …, ½ comprimé de vit C Acerola 500m matin , midi en période de méforme, une dizaine de jours , pour ma femme , enseignante …1/2 cp matin , midi tous les jours …arrêt quelques pendant les vacances . Ce n’est que notre cas, nous sommes tous différents, certains n’en n’auront pas besoin.
Tout est question de discernement, d’écoute de son corps , d’informations fouillées. Etre vigilant et critique …et ne pas rejeter systématiquement.
novembre 28, 2007
Commentaire sur ma décision de donner Dulcamara 15 CH .
On distingue l’aigu du chronique .
L’aigu , c’est ce qui arrive immédiatement , début d’un rhume, douleurs à la suite d’un choc , piqûre d’insecte ….le chronique , ce qui traîne depuis plusieurs semaines ou qui est toujours présent , rhumatisme, bronchite du fumeur, diabète ….on vit tant bien que mal avec . On peut très bien faire de l’aigu sur …du chronique !!! Poussée de douleurs du rhumatisant, rhume chez un diabétique….
Pour l’aigu , je prends des hautes dilutions 9 CH , 15 CH , 30 CH suivant l’acuité des signes ressentis, en agissant tout de suite sinon on risque de passer sur un autre remède , c’est l’évolution , exemple ACONIT , DULCAMARA, Si les signes se chevauchent , je les associe en donnant la plus haute dilution au plus semblable, exemple le gamin précédent évoluant sur une gastro, pas encore très nette , maux de ventre par intermittence, cherchant la chaleur, un peu de vomissements : Dulcamara en 15 CH alterné avec Arsenicum Album 9 CH , ou , tous les deux au même degré , surtout au début, Dulcamara en 15 CH , Arsenic Album en 15 CH, en alternance.
Les signes de Dulcamara ne durent pas très longtemps , ou cela est arrêté ou évolue , j’arrête Dulcamara.
Sur de l’aigu , on doit avoir des résultats tout de suite au contraire de ce que l’on pense . Soit , je me suis trompé de remède, de dilution, soit mon corps a du mal à réagir et la maladie évolue…compliqué ! non ! question d’habitude, de ressenti, il faut bien faire des erreurs pour progresser . Nous ne sommes que d’humbles humains !
novembre 27, 2007
Site trouvé sur la nutrithérapie , avec en particulier des interventions du Docteur CURTAY , passé à ” Magazine de ,la Santé ” . Interessant par ses vidéos sur l’alimentation en rapport avec les âges .
http://www.lanutrition.fr
que vous retrouvez dans les liens en bas à droite .
novembre 26, 2007
Pour avoir une certaine cohérence , voir les deux articles précédents, commencer par ” Essayons de faire mieux ” , puis “Lire ……”
Petit coup de fil :
- « J’ai besoin de ton aide ! Ludo ( 3 ans ) a un rhume, de la diarrhée et de la fièvre !! »
- « C’est arrivé comment ? »- « Tout allait bien , il a joué à la neige avec son frère et aujourd’hui il n’est pas très bien . »
D’emblée je pense à DULCAMARA , début brutal, suite de contact avec le froid humide, sans doute transpiration et coup de froid, de la diarrhée….on peut penser aussi à BRYONIA (ne supporte pas les contacts , > par le repos, beaucoup soif d’eau froide..), à ARSENICUM ALBUM ( > par le chaud, diarrhée , souvent plié en deux avec du chaud sur le ventre…)Je précise :
- « A-t-il mal au ventre ? recherche t-il le chaud ou le froid ? ( ARS ALB ), comment est-il ? il remue , il reste dans son coin , a-t-il soif ou pas ? ( BRYONIA ) »
- « Il est irritable , bouge pas mal , est mieux au chaud mais …sans se coller sur le radiateur, pas mal au ventre, il a très soif . »
Dernier petit coup de confirmation :
- « Tâte dans son cou pour voir s’il a des ganglions »
- « oui . »
- « donne lui DULCAMARA 15 CH 10 granules maintenant, demain matin, demain soir.3 ou 4 gouttes d’ H .E. RAVENSARA sur un sucre matin , midi, soi. Ca doit aller mieux demain , si la fièvre monte , donne lui BELLADONA 5 CH , 5 granules au coucher et/ou demain matin suivant la température . »
On ne peut mieux trouver comme ressemblance, ce n’est pas toujours aussi caractéristique.
Dans le doute avec BRYONIA, je l’associerai, en 9 CH , l’un veut le repos, pas l’autre, il a très soif , mais après une partie de boules de neige !! Ils ne sont pas incompatibles, signe important , suite de refroidissement par le froid humide, DULCAMARA étant à l’humidité ce qu’est ACONIT au froid sec ; avec réaction brutale …tout allait bien ce matin ..
Cette fois avec en plus les ganglions , je ne pouvais me tromper que de dilution, ou autre problème sous jacent…fatigue , sortie de maladie récente, ….En deux fois 10 Granules tout est rentré dans l’ordre ; vieille habitude , on prend 10 granules à la place d’une dose … !!!je suis persuadé que ce n’est pas la même chose …mais c’est moins cher !!!
novembre 24, 2007
- Les fiches se ressemblent assez d’un livre à l’autre, mais pour commencer , voilà ce que j’ai fait :
ACTION GENERALE
Je lui accorde beaucoup d’importance , elle me donne là où elle agit plus particulièrement.
Avec pour exemple DULCAMARA…
- sur les muqueuses respiratoires et digestives
- sur le système ganglionnaire ( gonflement brutal )
- sur les articulations ( < par l’humidité, apparition brutale , alternance avec diarrhée ou éruptions – voir article ci-dessous )
- sur la peau verrues planes molles transparentes, éruptions, < par le contact , l’humidité )
ETIOLOGIE
Intéressant pour savoir à la suite de quoi ? souvent la clé du problème , mais pour débuter ….on laisse un peu ….
TYPOLOGIE
Indique que certains individus ont tendance à relever de ce remède ….à voir par la suite avec un peu de discernement .
MODALITES
Les aggravations , les améliorations ,important et nécessaire pour différencier deux remèdes voisins , mais l’un > par la chaleur (ex : arsenicum album ..) , l’autre > par le froid ( ex : apis mellifica – l’abeille ) n.b : > pour améliorer
SIGNES CARACTERISTIQUES
On reprend plus finement les lignes de l’ACTION GENERALE
Dulcamara toujours :
- Signes ( syndromes ) respiratoires
NEZ bouché, dès que l’on s’expose au froid humide, la pluie , la neige.
TOUX hivernale provoquée ou < par le froid humide
GANGLIONS apparus subitement à la suite de froid humide
DIARRHEE suite de froid …, alternance avec douleurs articulaires ou éruptions
Douleurs suite de froid….souvent , froid dans les régions malades et douloureuses .
- Signes cutanés :
- VERRUES lisses , transparentes sur la face , le dos des mains, éruptions < l’eau froide , la neige.
Puis on trouve les rubriques : les indications , déjà entrevues ; les relations , intéressant pour comparer des remèdes voisins ou qui peuvent suivre . C’est un petit aperçu d’une fiche , de sa structure des possibilités de l’utiliser au début .
A suivre un exemple , dulcamara chez un enfant…
novembre 22, 2007
Choisir un remède sur un seul critère « aggravé par l’humidité « serait une erreur…voir article du 19/11/2007… !!!
Dans un premier temps j’essaie de lire des livres sur la plante, le minéral, l’animal….et m’imprégner de leurs particularités…
ainsi DULCAMARA
Une solanée de la même famille que la tomate , la pomme de terre , la belladone, le tabac, …encore appelée vigne sauvage, réglisse sauvage, morelle grimpante, douce- amère , douce amère car en la mâchant on a d’abord un goût sucré puis de l’amertume ( à voir pour : passe d’une sensation à son contraire )
Elle vit sur les berges près de l’eau , entre terre et eau …( à voir : pour ce qui sera en contact avec l’humidité ).
C’est une liane , elle s’appuie sur les autres, s’accroche, finit par étouffer aux alentours, ( à voir : dans les paralysies, les gens qui s’accrochent …).
Très expansive prolifique, extraverti ( à voir : pour ,tout ce qui sort, les excrétions , rapport avec l’appareil respiratoire, la peau , éruptions verrues, diarrhées … ).
Ses fleurs passent du violet au jaune sans transition ( à voir : pour tout changement brusque ).
C’est ainsi que je ressens mieux… !!! l’essence de la plante pour mieux cerner ce qu’on appelle le « génie du remède « et trouver le remède le plus semblable . La suite DULCAMARA en homéopathie …
novembre 21, 2007
Elles ne font pas bon ménage. L’humidité est très présente. Non seulement il pleut mais le sol est plein de ruisseaux souterrains…aie ! aie !!les douleurs.En homéo j’ai le choix entre 4 ou 5 remèdes qui me viennent aussitôt à l’esprit :
BRYONIA ? RHUS TOX , NATUMR SULF , THUYA ? DULCAMARA.
Ils sont tous aggravés par l’humidité. Comment choisir?
BRYONIA > (amélioré ) par le repos et la pression sur l’endroit douloureux, avec des articulations douloureuses , enflées, chaudes, > par des applications chaudes, < ( aggravé ) par le moindre effleurement, soif de grandes quantités d’eau .
RHUS TOX > par le mouvement, agité, change de place sans arrêt, < la nuit , le matin, il faut un dérouillage , tout se met en route et le soir, par fatigue , la douleur revient.
NATRUM SULF c’est le baromètre …on ressent l’humidité à l’avance, souvent un peu de déprime en cette période , > au grand air, en changeant de position .< par le vent , le soir , agit comme tous les autres sur la colonne vertébrale, mais surtout sur les genoux, les chevilles .
THUYA se retrouve surtout sur des terrains obsessionnels, idées fixes qui trottent dans la tête, ceux qui veulent être seuls mais à condition d’avoir quelqu’un dans les autres pièces …manque de confiance, bien encrassé.. !! poly-médiqué..
DULCAMARA il est comme RHUS TOX mais les douleurs sont en crise , assez soudain, à la suite d’un refroidissement, au voisinage d’un lieu humide, sensation d’être brisé de partout, un peu frileux, sensible au toucher .
Pour ma part en hiver je me fais une dose de chaque, de dimanche en dimanche :
BRYONIA 30 CH ,puis , NATRUM SULF 30 CH , puis, RHUS TOX 30 CH ,puis, THUYA 30 CH, DULCAMARA venant s’intercaler suivant les douleurs …Ce n’est pas de l’homéo fine mais un schéma pour l’hiver qui convient assez bien .Tous ces remèdes ont leurs particularités, interviennent dans d’autres domaines et il faut les lire de plus près c’est surprenant….amusant , instructif !!!
novembre 19, 2007
Un grand chef de guerre
n’est pas belliqueux.
Un vrai guerrier
n’éprouve pas de haine.
Un véritable vainqueur
ne cherche pas la guerre.
Celui qui veut commander
aux hommes
doit rester humble devant eux.
Cela s’appelle
la force du seigneur de la paix
ou l’art de conduire les hommes.
c’est vivre avec les lois
qui régisseent la nature.
Car
celui qui gagne sur lui-même
est le vrai triomphateur.
Extrait du TAO TO KING ( le livre de la sagesse et de la vertu )
Petite réflexion à propos de notre ” EGO ” ….. !!!
Est-ce lui qui nous envahit !!! nous cache quelque chose de plus grand en nous !!! nous fait voir que ce qui lui, convient ?
Car
en fait qu’est-ce qu’une rose ? Je sais la nommer, la reconnaître, mais, ELLE , qu’est-elle vraiment ?
novembre 16, 2007
Choisir une ou des vitamines ….pas toujours facile, quels critères ?
Un bon vin va dépendre, du terroir, de la récolte ,de l’année , de la façon de faire…
Par exemple les meilleurs sources naturelles de la vitamine C, sont l’acérola,( petite cerise ), le cynorhodon ( l’églantier (le gratte cul… !)), la goyave, kiwi, baies d’églantine ,cassis, poivron rouge, …beaucoup plus loin ..orange, clémentine !!La vitamine C est un anti-oxydant ( détruit les cendres laissées par les combustions dans notre corps), mais mélangée avec du fer , du cuivre elle devient pro-oxydante !!! c’est à dire néfaste.., Attention ! aux produits où ils sont couplés, il faut les prendre séparément dans la journée ; aux multi-vitamines qui mélangent souvent tout . Ceux qui ont des taux de fer trop élevés doivent se méfier et ne faire que des cures courtes avec raisons : environnement grippal…voir article ; Santé>>> à propos>>> décembre 2006>>>18 et un site fait par des nutrithérapeutes : http://www.lanutrition.fr .Il ne faut pas s’effrayer , nous manquons presque tous de vitamines en particulier de la C , à certains moments de la vie , à nous d’essayer en connaissance de causes .
novembre 15, 2007
1 - Il existe deux sortes de vitamines :
Les HYDROSOLUBLES :Toutes les vitamines B et la C
Les LIPOSOLUBLES : Vit A ; D ; E ; K
Les premières sont solubles dans l’eau, ne se stockent dans l’organisme, sauf la B 12, et sont éliminées par les urines et les selles.Inconvénient , surtout pour la C, elles sont sensibles à : la chaleur, la lumière, partent dans l’eau de trempage…Les deuxièmes sont solubles dans les graisses et se stockent dans l’organisme quand elles ne sont pas utilisées….risque de surdosage ce qui peut être dangereux.
2 - Leurs origines :
Naturelles ou synthétiques : pour les hydrosolubles il semblerait qu’il n’y est pas de différence…pour ma part je préfère les naturelles.. !!! pour les liposolubles, les synthétiques ne sont vraiment pas très indiquées.
3 - Leur rôle :
A minima elles jouent le rôle d’accélératrice dans les réactions biochimiques.Bien souvent elles sont leur actions spécifiques. Par exemple chez une personne fatiguée , pale manquant de fer (fer sérique ou ferritine voir articles ) il nécessaire de prendre de la vit C pour fixer le fer que l’on donne mais pas au même moment dans la journée car ils deviennent négatifs !!!
4 – Insuffisance de vitamines !!!!:
dire qu’une alimentation variée est suffisante , à condition qu’elle n’ait pas subi de carences par suite des transformations ( raffinage…pain blanc, riz poli … ;conserve : stérilisation , irradiation.. ;mauvaise cuisson …toute l’eau a recueilli le reste de vitamines et on la jette …
dans les maladies chroniques, dépense physique intense, stress….certains médicaments qui les concurrencent..
5 – Les A.Q.R ou A.J.R
apport , quotidien, journalier , recommandé…ce sont les besoins estimés pour chaque vitamine pour un individu….c’est officiel…mais comme dans toute standardisation on oublie la personne…certain ont un grand pouvoir intestinal d’absorption, d’autres , pas , est-ce une période de stress, d’épidémie…. ?
6 – Pour agir
connaître ses manques, fatigue, perte de sang récemment, infection ou sa suite ….les hydrosolubles ne posent pas de problème, se méfier des dosages insuffisants ou mal associés, faire des cures courtes 2 à 3 semaines quittent à recommencer ; prendre dans la journée des doses filées suivant ses réactions ….on augmente ou on diminue ou on arrête, cela demande d’écouter son corps …et non de s’écouter !!! Il faut se renseigner pour chaque vitamine…voir article sur Vit C , sur certains sites ; j’aime bien http://www.passeportsante.net
novembre 14, 2007
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