LE GENOU
Intéressant d’aller consulter –passeport sante – ( dans liens , à droite , clic dessus ) un bon article sur ce sujet .
Le genou, articulation intermédiaire entre celle de la cheville et de la hanche est une pièce des plus belles réussite de la nature, mais soumise à des forces importantes de flexion de rotation….
Elle est d’autant plus sensible de nos jours que le premier moyen de prévention est l’activité physique régulière dès l’enfance.
Malheureusement nous sommes tombés dans l’excès inverse. Il n’y a plus d’activité régulière , aller à l’école à pied par exemple, de même pour faire les courses …au bourg…et on compense par une sur- activité, les clubs ….la compétition …souvent avec une mauvaise préparation , et pas de réserve de fond … !!
Un petit complément , on ne parle pas des ligaments croisés ceux qui sont les plus sollicités dans les mouvements de rotation en particulier , ceux dont souffrent nos footballeurs , rugbymen etc, …..là aussi il faudrait revoir l’abus d’effort !!!
Sur le schéma imaginer , entre l’os supérieur ( fémur ) et l’inférieur (tibia) deux …élastiques ..croisés reliant la face de l’une à l’autre .Ils sont souvent dans les chocs et exercices violents à même de distension voire de rupture et là …c’est souvent la chirurgie .. !!!
De même entre ces deux os il existe des ménisques , comme des cales , pour assurer une certaine stabilité . Ils peuvent se rompre, se fissurer, se désagréger ..un symptôme classique : le genou se bloque ( la …cale s’est déplacée ) et en amenant son talon vers la fesse il se remet en place ..jusqu’à la prochaine fois ….on finit par enlever le responsable ..
Un petit plus :
ARNICA D 30 weleda ou 30 ch en dose trois fois de suite à 6 heures d’intervalle avec
RHUS TOX D 30 ou 30 ch ( en cas de genou enflé )de la même façon
Un emplâtre d’argile verte gardé u moins 2 à 3 heures ; cela doit nettement améliorer en 48 H sinon c’est plus grave .
La prévention : faire une activité physique régulièrement , minimum 3 fois par semaine à raison d’un minimum de 30 minutes et sans chercher la performance ….cela relève d’un entraînement établi intelligemment .
Ajouter un commentaire août 26, 2009