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Choisir une ou des vitamines ….pas toujours facile, quels critères ?
Un bon vin va dépendre, du terroir, de la récolte ,de l’année , de la façon de faire…
Par exemple les meilleurs sources naturelles de la vitamine C, sont l’acérola,( petite cerise ), le cynorhodon ( l’églantier (le gratte cul… !)), la goyave, kiwi, baies d’églantine ,cassis, poivron rouge, …beaucoup plus loin ..orange, clémentine !!La vitamine C est un anti-oxydant ( détruit les cendres laissées par les combustions dans notre corps), mais mélangée avec du fer , du cuivre elle devient pro-oxydante !!! c’est à dire néfaste.., Attention ! aux produits où ils sont couplés, il faut les prendre séparément dans la journée ; aux multi-vitamines qui mélangent souvent tout . Ceux qui ont des taux de fer trop élevés doivent se méfier et ne faire que des cures courtes avec raisons : environnement grippal…voir article ; Santé>>> à propos>>> décembre 2006>>>18 et un site fait par des nutrithérapeutes : http://www.lanutrition.fr .Il ne faut pas s’effrayer , nous manquons presque tous de vitamines en particulier de la C , à certains moments de la vie , à nous d’essayer en connaissance de causes .
novembre 15, 2007
1 - Il existe deux sortes de vitamines :
Les HYDROSOLUBLES :Toutes les vitamines B et la C
Les LIPOSOLUBLES : Vit A ; D ; E ; K
Les premières sont solubles dans l’eau, ne se stockent dans l’organisme, sauf la B 12, et sont éliminées par les urines et les selles.Inconvénient , surtout pour la C, elles sont sensibles à : la chaleur, la lumière, partent dans l’eau de trempage…Les deuxièmes sont solubles dans les graisses et se stockent dans l’organisme quand elles ne sont pas utilisées….risque de surdosage ce qui peut être dangereux.
2 - Leurs origines :
Naturelles ou synthétiques : pour les hydrosolubles il semblerait qu’il n’y est pas de différence…pour ma part je préfère les naturelles.. !!! pour les liposolubles, les synthétiques ne sont vraiment pas très indiquées.
3 - Leur rôle :
A minima elles jouent le rôle d’accélératrice dans les réactions biochimiques.Bien souvent elles sont leur actions spécifiques. Par exemple chez une personne fatiguée , pale manquant de fer (fer sérique ou ferritine voir articles ) il nécessaire de prendre de la vit C pour fixer le fer que l’on donne mais pas au même moment dans la journée car ils deviennent négatifs !!!
4 – Insuffisance de vitamines !!!!:
dire qu’une alimentation variée est suffisante , à condition qu’elle n’ait pas subi de carences par suite des transformations ( raffinage…pain blanc, riz poli … ;conserve : stérilisation , irradiation.. ;mauvaise cuisson …toute l’eau a recueilli le reste de vitamines et on la jette …
dans les maladies chroniques, dépense physique intense, stress….certains médicaments qui les concurrencent..
5 – Les A.Q.R ou A.J.R
apport , quotidien, journalier , recommandé…ce sont les besoins estimés pour chaque vitamine pour un individu….c’est officiel…mais comme dans toute standardisation on oublie la personne…certain ont un grand pouvoir intestinal d’absorption, d’autres , pas , est-ce une période de stress, d’épidémie…. ?
6 – Pour agir
connaître ses manques, fatigue, perte de sang récemment, infection ou sa suite ….les hydrosolubles ne posent pas de problème, se méfier des dosages insuffisants ou mal associés, faire des cures courtes 2 à 3 semaines quittent à recommencer ; prendre dans la journée des doses filées suivant ses réactions ….on augmente ou on diminue ou on arrête, cela demande d’écouter son corps …et non de s’écouter !!! Il faut se renseigner pour chaque vitamine…voir article sur Vit C , sur certains sites ; j’aime bien http://www.passeportsante.net
novembre 14, 2007
<< Ce n’est pas grand chose , mais ce genou qui me fait parfois mal, il a été bien enflé, ça me tiraille par moments, c’est un peu endolori le matin puis ça se dérouille et en fin de journée ça retire, d’un seul coup ça lâche , je me suis fait cela en descendant de voiture , ma jambe droite ,n’a pas voulu suivre … >>c’est une petite entorse, on ne la prend pas en considération et les désagréments arrivent.
Le premier réflexe était de prendre ARNICA en 30 CH ou trois doses à 12 heures d’intervalle, et, suivant les suites et la loi de similitude ( ressemblance ) :
Amélioré par le mouvement, un œdème (enflé ) , sur une articulation qui se raidit …RHUS TOX 30 CH 10 granules matin, midi, soir.
Les ligaments ont été touchés, ça tiraille , sensation de genou qui lâche …CAUSTICUM 30 CH idem 10 granules….
Faiblesse dans le genou, mal assuré, contractures des tendons …RUTA GRAVEOLENS ( c’est la rue fétide de nos jardins ) en 7 CH 5 granules après les deux autres . entre chaque prise attendre une dizaine de minutes .
En dernier lieu , un cataplasme d’argile verte autour du genou que l’on garde au moins 3 à 4 heures le mieux est de le mettre pour la nuit …
Cette argile verte est souvent méconnue, elle renferme beaucoup d’oligo- éléments, a un pouvoir absorbant, se trouve un peu partout même en grande surface. Il la faut prendre en poudre ou concassée. Dans un bol ou autre récipient on délaye avec un peu d’eau tiède pour faire une pâte, on la met autour de l’articulation blessée. On retrouve assez souvent ces mêmes signes dans les entorses ( foulures ), d’où la similitude, et ces remèdes à utiliser. Il y en a d’autres mais ceux-là sont presque toujours présents évidemment suivant l’acuité des symptômes il faut consulter l’Homme de science.
novembre 12, 2007
La grenade qui éclate, l’hiver , ou la froidure approche…..penser à la prévention :
les coups de froid suite de transpiration, suite de …douche involontaire !! suite de vent glacial….période de fatigue, de stress…voir les articles dans : Santé , A propos , homéopathie…les compléments alimentaires sont souvent nécessaires, pas n’importe comment , pas n’importe quoi , chaque personne est différente, le choix doit se faire après reflexion . .. A bientôt pour essayer d’avancer dans ce domaine .
novembre 10, 2007
Normal , c’est quand on garde les petits enfants que tout se déclare…
<< Regarde comme les gencives sont enflées, comme il bave , chouine sans arrêt, veut mordre, ce sont les molaires>>
Il est calmé en le prenant dans les bras , en le berçant, sa joue droite est très rouge et chaude , pas l’autre….et les colères !!!
En lisant CHAMOMILLA dans la Matière Médicale on ne fait pas mieux…le tout avec un peu de fièvre alors vieille habitude : CHAMOMILLA 5 CH ET 15 CH 3 granules en alternance toutes les deux heures et c’est l’amélioration . je recommande à ma fille d’acheter un collier d’ambre , un vrai, c’est remarquable dans ces problèmes dentaires J’alterne entre 5 et 15 pour avoir remarqué un meilleur effet …. …pas très rationnel…je pars du principe que le 5 agit plus sur la percée et le 15 sur le résultat de celle-ci, la douleur, dans ce circuit , qui finit par entraîner l’autre !!!C’est une première approche.
Quand la bronchite dentaire arrive, la diarrhée , il faut penser que tout provient de cette percée et s’arrêtera avec . j’y reviendrai , en attendant regardez NATRUM SULFURICUM si cela vous dit.
Ici je n’ai parlé que de ces colères au moment des poussées dentaires, mais cette description ( calmé parle balancement , dans la voiture ….) est toujours valable quand on la retrouve …les colères, certaines douleurs…toujours la similitude , la ressemblance…
novembre 7, 2007
Le nez qui coule , les yeux qui piquent, éternuements, des larmes irritantes, je pleure toutes les larmes de mon corps et je ne vois plus clair…< par le soleil, l’air , le vent ….deux remèdes qui se complètent / ALLIUM CEPA ( l’oignon !! ) et EUPHRASIA (casse lunettes !), comme ces pleurs sont les plus importantes je prends : EUPHRASIA en 15 CH et ALLIUM CEPA en 9 CH , normalement avec un peu de vitamine C tout rentre dans l’ordre…que nenni !!! pourquoi ? le raisonnement est bon …c’est ma femme qui me fait remarquer qu’à chaque grosse contrariété je somatise…c’était le cas, l’émotionnel a pris le pas, ah ! la famille ,, les petits enfants !!! Il y a comme un barrage qui empêche d’agir, un peu comme pour avoir le cœur de l’oignon ..il faut d’abord enlever les couches superficielles. Il y a un remède pour cela : STAPHYSAGRIA (herbe aux poux) souverain pour tout ce qui est contrariétés rentrées , vexation, susceptibilité.. !! en 30 CH, 10 granules 2 à 3 fois en 24 heures, ça nettoie le terrain .C’est ce qui s’est passé et a réussi. Je termine avec SULFUR IODATUM 9 CH une dose.
Toujours se demander : à la suite de quoi ? on ouvre la première porte …ce n’est pas l’homéo qui est en cause !!
novembre 5, 2007
Lire la Matière Médicale homéopathique n’est pas toujours chose facile…Dans un premier temps , je me suis amusé à la lire à temps perdu . J’ai remarqué que certains signes qui caractérisaient les remèdes étaient en gras :
<< Toux sèche à la moindre inhalation d’air frais ..et…porte en permanence un foulard devant la bouche et le nez >> cela ne s’invente pas !!! et si vous voyez une personne avec un tel comportement…tiens, tiens !!! cela me fait penser à RUMEX CRISPUS ( la pensée sauvage ), suivant l’acuité des signes je prendrai en 5 CH ou en 7 CH en se rappelant que si , insuffisant ou pire, je monterai en 7 , 9 , 15 CH . Ca va mieux , j’arrête; ça reprend, ça ne fait rien , je réfléchis…
Souvent la Matière m’indique des remèdes proches mais que l’on peut différencier : PHOSPHORUS a la même chose mais surtout marqué par le passage du chaud au froid ou inversement, HEPAR SULFUR a surtout une douleur dans la gorge, comme des échardes et > par le chaud .( > pour améliorer ) ACONIT par temps froid et sec, ARSENICUM ALBUM , est surtout très frileux , recherche la chaleur….il y a de quoi choisir .
Si avec cette toux continuelle, < par le moindre air frais ( < pour aggraver ), j’ai en plus un chatouillis dans la gorge qui me fait tousser, < en parlant au moindre mouvement , j’ai de grandes chances de réussir avec RUMEX et en commençant tout de suite .
Il faut …vivre le remède…en le lisant et en le repérant .Comme d’habitude lorsque il y a une partie commune, pas encore différencié, j ‘associe les deux , ex : RUMEX 7 ch et BRYONIA 9 ch ? ou , suivant ce que je vois , RUMEX 9 ch et PHOSPHORUS 9ch , etc,… le résultat rapide m’indiquera la justesse du raisonnement , 48 h pas plus sinon aller voir l’Homme de science .
Rien n’est difficile il suffit de persévérer et de bon vouloir.
octobre 30, 2007
…….Difficile de choisir..!!! une habitude, je garde les signes les plus importants , je choisis en fonction de la ressemblance. Si deux signes se chevauchent , je prends le plus fort au plus en CH , puis le deuxieme, si au même niveau, je les garde au même CH exemple :
Pas de chance , j’ai dû prendre des anti bio à cause d’une surinfection. Je me sens déprimé, fatigué, triste.
Je garde SULFUR IOD 9 CH , 2à 3 jours après NATRUM MUR 9 CH ( déprime , envie de pleurer, triste ) , 8 à 10 jours après THUYA 30 CH ( prise d’anti bio ).
Les anti bio me font penser à régénérer ma flore intestinale ….probiotiques .. ( voir article ) une quinzaine de jours, et de la vitamine C , à croquer, en fin de repas , la dose qui me convient la mieux , au moins trois fois par jour et au moment des coups de fatigue . Il faut bien s’occuper de son organisme ….!!!
Annotation : Oscillococcinum 200 ne peut être actif que dans les tout premiers signes de la grippe, à 12 heures c’est déjà inutile ….mais de suite c’est utile et le répéter si nécessaire ou d’entamer le traitement suivant le raisonnement .
octobre 25, 2007
Ouf , ça va mieux, la fièvre est redevenue normale, bien , mais attention cela peut remonter dans les 24 H, on l’appelle le V grippal. On reprend d’après les signes et ça s’arrête.
( En homéo pour dire : aggravé on met < ; amélioré : on met > ….on s’habitue !! )
Mais il reste souvent des séquelles….je me sens fatigué < au moindre exercice, encore un peu courbatu, pâle, vidé, déprimé, < par le moindre effort intellectuel, ….alors il faudra choisir dans les remèdes , par la ressemblance des signes , assez souvent on prends une dose de SULFUR IODATUM 9 CH , déclinons la fatigue.
FATIGUE avec :
Douleurs musculaires, endolori, < par le travail physique,> par le chaud Arnica Vidé, a beaucoup transpiré, vomi, anémié, hypersensible aux bruits China Suite de surmenage intellectuel , nerveux, appréhension sans motif, langue chargée Kali Phos
Déprimé, irritable, amaigri, a beaucoup transpiré, > par l’air frais Natrum mur
Agité mais vite fatigué, trouble du sommeil, Rythme en dent de scie ,
transpire la nuit T.K
Après avoir pris des anti bio Thuya
COMMENT :
On prend 3 doses en 9 CH à 72 heures d’intervalle, si le résultat est insuffisant , on monte une seule fois en 15 CH voire en 30 CH. Un exemple de choix à suivre….
octobre 24, 2007
Réflexion à la suite de l’émission de mercredi soir …tard ..sur la 3
Une meilleure formation des médecins, une mise à jour permanente, un contrôle des connaissances, ces trois principes liés devraient amener à ne prescrire d’examens complémentaires, avoir recours au spécialiste, qu’en cas de nécessité , à limiter les médicaments selon les vrais besoins , par exemple : un comprimé , matin et soir pendant sept jours , cela fait quatorze comprimés et non une boîte de vingt …résultat…sans doute …une diminution des dépenses.
Mais….que vont dire…les labo d’analyses, les centres de radio , les groupes pharmaceutiques, les spécialistes…..!!!!
Une franchise médicale …..oui …!!! est-ce la bonne solution ! viser l’arbre qui cache la forêt….la forêt des profits…!
Quelle chaîne de grande audience , aux heures d’écoute fera une vraie information , pas une désinformation, pas de matraquage….dans la même heure parler du vaccin contre le cancer du col de l’utérus, ce qu’il couvre…sa fiabilité par rapport à cette atteinte, le coût en parallèle du dépistage par le frottis , une vraie prévention ….ne pas présenter que ce qui arrange !
Donner aux citoyens les bons outils de leur décision, c’est ne pas être assisté et éviter de se faire leurrer !!!!!
octobre 11, 2007
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