PETITE TECHNIQUE !!!!
Martine, malgré ses remèdes qui l’ont améliorée; le mal à l’aise , le stress du travail et l’atmosphère ambiante lui gâchent la vie . Elle se sent débordée .
Je lui indique une façon de procéder, assez connue, préconisée par certains auteurs et qui offre de bons résultats .
Chaque soir ou à un autre moment de calme , on repasse ce que l’on a vécu dans sa journée.
Il faut se placer en face de soi… comme une personne étrangère …et se voir revivre de l’extérieur, un ou des moments de la journée , agréables ou pas.
Un face à face avec soi-même mais jugeant non pas selon son propre état d’âme mais selon l’importance des événements .
Il faut éviter d’être de parti pris ce qui permet de sortir de l’émotionnel et d’apprécier les événements à leur juste valeur , relativiser ce qui accessoire et pas primordial .
Avec cette pratique régulière on diminue souvent l’emprise des sens , des réminiscences, des idées obsessionnelles. On déconnecte .
A voir . !!!
Je lui conseille de prendre un THUYA 30 ch, une dose, très utile dans son cas . Toujours les mêmes idées qui la dérangent, qu’elle ressasse, ça n’arrête pas , ça la réveille vers le matin . Je reviendrai à propos de ce remède qui n’est pas utilisé que pour ces obsessions typiques .
Ajouter un commentaire janvier 30, 2009